Доказано, что более 5% женщин от 40 до 60 страдают от нехватки витамина В12, однако еще больший процент попросту игнорирует все тревожные сигналы, которые подает организм, о нехватке этого витамина. Женщинам очень важно необходимое количество этого витамина, чтобы поддерживать кожу здоровой, волосы крепкими и нервную систему устойчивую.

Больше интересного — в нашей группе   https://goo.gl/C2J5NM

Сегодня наша команда собрала 5 симптомов, на которые вы можете не обращать внимания, но они свидетельствуют о серьезных проблемах с организмом.

Пернициозная анемия

  1. Головокружение или потеря координации

У женщин, у которых бывает частое головокружение, наблюдается пониженный уровень витамина В12. Так как цианокобаламин влияет на миелиновую оболочку нервов, то это может привести к повреждению нервов, из-за этого и возникают головокружения, а в крайних случаях потеря координации.



  1. Нездоровые ногти и волосы

Если ваши волосы потеряли блеск, а локти стали ломкими, то все это свидетельствует о дефиците витамина В12.

  1. Одышка

Этот, на первый взгляд, невинный симптом также указывает на нехватку витамина. Так как количество гемоглобина становится недостаточным, то это затормаживает доставку кислорода к тканям. Это заставляет работать легкие на износ, чтобы обеспечить весь организм кислородом.




  1. Зрение

В крайних случаях, при нехватке витамина В 12, начинаются проблемы со зрением. Все дело в том, что дефицит поражает зрительный нерв и сосуды сетчатки, все это приводит к таким проблемам как эффект двоения, размытости, мелькания «мушек».

  1. Язык

Важным симптомом является изменение вида языка. Если он становится красным и лакированным, то будьте уверены, что вашему организму не хватает витамина В 12. В добавок к этому, появляется жжение языка, а вкусовые впечатления полностью искажаются.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here