Существует огромное множество систем питания, одной из них является диета по группе крови. Вокруг неё не перестают ходить слухи: одни утверждают, что это миф, а другие яростно доказывают её эффективность.

Больше интересного — в нашей группе   https://goo.gl/pjgnHp

Автором этой идеи стал американский доктор Питер Д’Адамо, который утверждает, что человеческое здоровье напрямую связано с его генетикой, наследственностью и группой крови. Поэтому если питаться согласно своей группе крови, то можно избежать проблем со здоровьем.

Суть диеты заключается в следующем — для каждой группы крови выделены  3 категории продуктов: полезные, нейтральные и вредные.

Полезные — на все 100% подходят вашему организму.

Нейтральные — иногда могут быть включены в рацион.

Вредные — должны быть полностью исключены из рациона.

Первая группа крови

У этих людей отличный иммунитет, пищеварение и метаболизм. Для людей с этой группой крови отлично подходят: красное мясо, рыба и другие морепродукты, зеленые овощи. Вредными для них являются все крупы, кроме гречки и бобовых.



Вторая группа крови

Люди с этой группой крови имеют слабую пищеварительную систему, у них часто возникают проблемы с желудком, желчным пузырем, почками и поджелудочной. Полезные продукты — рыба, все овощи и фрукты, бобовые, за исключением фасоли.

Третья группа крови

У людей с 3 группой крови хорошая нервная и иммунная система. Полезные продукты: баранина, ягнятина, крольчатина, жирная рыба и молочные продукты. Вредные: мясо птицы, орехи, свинина и различные морепродукты.

Четвертая группа крови

Так как людей с 4 группой крови менее 8% на Земле, то им можно все, но в умеренных количествах. Основной упор они могут делать на морепродукты, так как они очень полезны.

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед тем, как опробовать все советы и рекомендации, стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here